Предпринятые нами шаги, которые предлагаются как программа выздоровления:
1. Мы признали, что мы бессильны перед компульсивным перееданием, что наши жизни стали неуправляемы.
2. Пришли к убеждению, что Сила, более могущественная, чем мы, может вернуть нас к здравомыслию.
3. Приняли решение отдать нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы Его понимали.
4. Провели глубокую и бесстрашную нравственную инвентаризацию самих себя.
5. Признали перед Богом, самими собой и другим человеком истинную природу наших ошибок.
6. Были полностью готовы к тому, чтобы Бог избавил нас от всех этих дефектов характера.
7. Смиренно просили Его избавить нас от наших недостатков.
8. Составили список всех людей, которым мы навредили, и обрели готовность возместить им всем ущерб.
9. Лично возместили причиненный этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо еще.
10. Продолжали проводить личную инвентаризацию и, когда совершали ошибки, сразу признавали это.
11. Стремились путем молитвы и медитации развивать свой осознанный контакт с Богом, как мы Его понимали, молясь только о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить, и о даровании силы для этого.
12. Достигнув духовного пробуждения, к которому привели эти шаги, мы старались нести эту весть компульсивным переедающим и применять эти принципы во всех наших делах.